龙湾半岛秋季团建：飞盘、沙滩和湖边这一餐

湖边的风、草坪上的飞盘、沙滩边这顿饭，龙湾半岛的一天，可以过得舒舒服服，还特别出片。

龙湾半岛在武汉江夏梁子湖大道一带，三面临湖，沙滩和滨湖空间很有辨识度。11月把重点放在岸上，飞盘、沙滩、湖边这一餐，正好凑成一场"不内卷、有湖景、极出片"的轻社交团建。

龙湾草坪资料实拍｜把岸上活动放进开阔的湖景里

飞盘，从投准开始

飞盘能火起来，是因为它几乎没门槛。没有身体对抗，男女能同场，教练带着练十几分钟，头一回摸盘的也能把盘传起来。

第一次接触，先练握盘和短距离传接，再玩掷准、九宫格这些技巧项目。动作熟了，再进分组协作或短回合对抗，队员更容易明白场上怎么接应。

飞盘传接玩法参考｜先接稳，再找下一位队友

混龄团队用嘉年华式轮换最省心：每组在不同任务点攒成绩，单项既有传接也有技巧。爱运动的同事能发挥，刚上手的也有得分回合，谁都不用当观众。

掷准玩法参考｜轮流出手，按约定规则累计成绩

飞盘放合适的草地或专用区，沙滩留给轻互动和合影。两类地面分开想，跑动路线、边界、等候位置都更清楚。湖边起风时，投掷距离和玩法跟着调。

这一餐，选大家愿意参与的

烧烤适合爱动手的队伍。分桌备食材，轮流看炉子，刚才比赛里的片段正好当下饭话题。备烤和吃饭放在同一段完整时间里，才能坐得从容。

龙湾烧烤区资料实拍｜备烤和用餐，留一段完整时间

徒步或比赛完更想歇的，就用桌餐。人多的、带家属的，统一上菜也方便照顾不同年龄的吃饭节奏。一天选一种主要餐饮方式就行，酒水、加菜、主题布置另算。

午后留段自由时间，湖景才有存在感

想走的沿湖散步、去沙滩拍照；想玩的再来一轮轻投准；想聊的坐下来歇着。给个范围和集合时间，大家分开一会儿，再回同一处合影。

龙湾沙滩资料实拍｜运动之后，换成散步与合影

不太爱竞技的部门，上午也能换成巨画或共建家园，湖边午餐和下午游览留着，整天就转成轻松共创型出游。推荐的结构是：到场热身、半天主题、午餐、湖岸休闲、合影返程。

半天还是一日，怎么取舍

只有下午时间，就保留一场主题、沙滩散步和一顿饭；完整一日，就把比赛放上午，午后自由逛，活动量也好控制。要开会的，先定可用会场，再把草坪、餐厅和会议之间的距离排进方案；住宿和晚间聚会单独加。

导航用江夏梁子湖大道一带的"梁子湖龙湾半岛"，滨湖游览、主题活动和用餐区域一并落实，费用重点看入园、场地、教练物料、餐饮和交通各含什么。

随身准备，围着岸上活动来

穿方便运动的鞋，带件休息时能加的外套。拍照留草坪比赛、湖面全景、沙滩合影三个角度，一天的变化就拍得出来。

龙湾滨湖步道资料实拍｜给午后的散步留一点时间

约上同事，在湖边打完一场比赛，再好好吃顿饭。太阳西斜，沙滩上的人影拉长，下午就这么慢下来了。

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