庐山西海两日团建方案｜趣味团建+五岛连游+篝火晚会｜纵览团建

这套庐山西海两日团建方案，从武汉出发，第一天用趣味项目把团队气氛带起来，晚上安排烧烤、篝火和户外KTV；第二天乘船游览湖岛后返程。行程一动一静，团队活动、晚间交流和自然观光都保留了，又不会把两天排得过满。

庐山西海湖面岛屿众多，第二天以乘船游岛为主

两天行程怎么安排

第一天下午玩什么

下午三个小时以低门槛、强互动的趣味项目为主。教练完成热身和随机分组后，各队确定队长、队名与口号，随后进入积分比赛。

队员接力调整标志物，用最快速度连成一条线

田间一条龙：场地摆放16个圆圈，队员接力放置或移动标志物，横向、竖向或斜向率先连成一线即可得分。跑得快只是基础，队伍还要有人观察局面、及时提醒下一位队员。

飞盘九宫格容易上手，适合不同运动基础的成员参与

飞盘九宫格：队员在规定距离外投掷飞盘，击落不同板块获得相应积分。项目没有身体冲撞，上手快，既能做个人挑战，也能累计团队总分。

超级大排球：多人拉住球布协力发球、接球，力量和节奏稍有不同，球就会偏离方向，很容易出现有趣的现场画面。

撕名牌：分队在限定区域内进行攻防，队员需要保护自己、观察对手并相互掩护。项目运动量较大，可根据参与者年龄、体力和场地情况调整规则或替换。

晚上的时间留给团队放松

自助烧烤、篝火和户外KTV组成第一天晚间活动

白天的比赛结束后，晚上安排自助烧烤、篝火和户外KTV。这个时段没有复杂任务，大家可以边吃边聊，也可以围着篝火唱歌互动。比起继续安排高强度项目，留出一段松弛的交流时间，更适合两日团建的节奏。

第二天乘船游览庐山西海

方案参考线路串联云居岛、女神岛、若曦岛、花果山和西海之星

第二天从码头乘船进岛，在湖面与岛屿之间换乘游览。方案中的参考线路包含云居岛、女神岛、若曦岛、花果山和西海之星，各岛以观景步道、动物互动和高空观景等体验为主。相比第一天下午的竞技活动，这一天节奏更舒缓，适合边走边聊、拍照和看湖景。

游船班次、开放岛屿及岛上自费项目可能随天气和景区运营调整，正式出团前应再次确认。文章不建议把某一班船和全部岛屿写成永久固定安排。

住宿与方案适用场景

本方案以中海庐山西海君澜度假酒店作为住宿参考

本方案参考入住中海庐山西海君澜度假酒店。方案资料显示，酒店共有235间客房，分布在度假别墅和公寓中，并配有餐饮、会议及休闲空间。实际执行时，可根据团队人数、房型需求和预算选择酒店或周边其他住宿。

这套安排适合年度团建、部门联谊、销售团队阶段性放松，以及“会议+团建”的两日活动。第一天的趣味比赛负责破冰和协作，晚间活动增加非正式交流，第二天游岛则让团队慢下来，体能差异较大的成员也较容易参与。

执行前需要确认

• 根据实际人数确定车辆、房型、餐标和分组数量。
• 户外项目准备雨天替代方案，并根据团队体力调整撕名牌等项目。
• 篝火、户外KTV及烧烤以酒店或营地当期开放和消防要求为准。
• 游船班次、登岛线路及自费体验项目须在出发前与景区复核。
• 统一购买旅游意外险，准备基础医疗物资，并提前收集特殊饮食和健康信息。