动力绳圈团建项目

动力绳圈是一个非常适合大团队的全员参与项目。所有人围成大圈，双手握住同一根绳索，在教练口令下完成同步画圆、上下摆动、波浪起伏、定点停留等动作。

这个项目的现场感很强。绳圈一旦绷紧，任何一个人的松懈都会被整圈人感受到；当全场节奏统一时，成员手里握住的不只是自己的力量，而是整个团队共同发力的节奏。它适合大会团建、年会暖场、开营仪式或收尾合影前的情绪拉升。

动力绳圈——全员同握一根绳，在统一口令下完成同步画圆和节奏挑战

怎么玩

• 全员围成圆圈坐下或站立，双手握住同一根绳索。
• 教练带领团队完成基础动作：上下摆动、顺时针画圆、逆时针画圆。
• 进入进阶挑战：波浪传递、集体后仰、指定次数连续完成。
• 按完成次数、稳定度或团队口号展示进行评比。

动力绳圈航拍全景——大团队围成同心圆,视觉气势强

动力绳圈户外全景——全员同握一根绳,适合百人团建

项目特色

适合什么团队

基本信息

执行提醒

• 场地要提前测算圆圈直径，避免人多时绳圈太紧或太松。
• 教练口令要清晰，前期先统一节奏，再提高动作难度。
• 如安排航拍或视频记录，建议把动力绳圈放在光线较好的时段。

想把这个项目放进你们的团建方案里？联系 蒋经理 18627910387，告诉我们人数、场地、活动时长和团队目标，我们可以把项目组合、流程节奏和现场执行一起排好。