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毛毛虫竞速是趣味运动会中的招牌项目，全队骑在充气毛毛虫道具上协调奔跑，考验团队默契与节奏感，适合20-200人大型团建活动。
告诉我们团队人数、日期和活动目标，我们可以直接给你一版可执行思路。
趣味运动会 · 充气道竞技类 ｜ 推荐指数：★★★★★
| 适合人数 | 5-10人/队，可多队同时比赛，适合20-200人 |
| 比赛场地 | 草地或室内平整地面，赛道长30米，宽4米 |
| 道具器材 | 充气毛毛虫道具（每队一条）、起跑线、终点线 |
| 趣味指数 | ★★★★★ |
| 体能要求 | 低，男女老少皆可参与 |
毛毛虫竞速是近年来最受欢迎的趣味运动会项目之一。参赛队员双手握住毛毛虫形状的充气道具的固定把手，全体骑在道具上，通过团队协调配合带动"毛毛虫"在跑道上快速"爬行"，最先到达终点的队伍获胜。
该项目道具造型可爱、色彩鲜艳，比赛过程充满欢声笑语，是趣味运动会中拍照率最高的项目之一，非常适合作为运动会的开场或压轴项目。
基本赛制
采用分组淘汰赛制，每轮4-6队同时出发，按到达终点的先后顺序排名，可设置初赛、复赛、决赛三轮。
出发规则
裁判发令前，毛毛虫道具前端须位于起跑线后。听到裁判发令后，方可开始前进。抢跑队伍罚时5秒。
行进规则
比赛过程中，毛毛虫道具不得拖地行进（以免磨损漏气），所有队员双手须握住把手，不得脱离道具。裁判会全程监督，发现拖地一次罚时5秒。
完赛规则
以毛毛虫道具的最前端触及终点线所在的垂直平面为计时停止，用时最短的队伍获胜。如道具在终点前损坏，该队可申请重赛。
保持节奏统一
全队要喊口令同步迈步，避免各走各的导致道具摇晃。
中间队员是关键
中间位置的队员负责掌控方向，应选体格较强的队员担任。
避免道具拖地
双手时刻向上提拉道具，宁可减慢速度也要避免拖地罚时。
起跑反应要快
发令瞬间全队同时发力，起跑阶段的领先优势很关键。
公司年会
开场热身最佳选择
部门团建
增进跨部门协作
家庭日活动
亲子共同参与
这个项目可以单独执行，也可以和破冰、趣味竞技、主题体验、会议或景区行程组合安排。比较常见的做法，是根据人数、预算、是否有室内备选场地，再把活动节奏调整成更适合企业落地的版本。
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