武汉拓展培训策划-天气寒冷时户外拓展训练的注意事项
由于天气寒冷等诸多因素，冬季拓展训练比其他季节更具有挑战性，所以安全性也需要相应的加强。在这个季节进行户外拓展训练，要充分保护好自己，大家要掌握一些基础性的操作。1.保暖衣物在寒风刺骨的冬季，穿一件非常挡风的衣服参加户外拓展训练是非常有必要的，深圳拓展管家建议大家穿冲锋衣参加拓展训练活动。2.热身运动运动前将身体先预热，运动时才能有效的避免其他问题的出现，如果热身不充分，可能会导致后续运动时手脚抽筋，痉挛等问题，所以热身是不可或缺的前提。3.保持体内充足的水分大家都知道夏季运动水分流失严重，需要大量的补水，实际上冬天户外拓展训练的时候也需要充分补充水分，冬季寒冷，很多人喜欢在运动之前喝一些热咖...
