生死托举是一项极具感染力和震撼力的团队拓展项目，源自灾难中守护生命的感人场景。活动中，团队成员需要共同托举一名同伴，用实际行动诠释责任与担当。在抒情的背景音乐中，队员们通过协调一致的动作，将同伴稳稳托起，体验信任与奉献的真谛。该项目不仅能有效促进团队成员间的情感交流，增强团队凝聚力，还能帮助学员认识到自己在团队中的重要价值，激发内在潜能，培养克服困难的毅力。通过这种独特的体验式培训，企业可以打造更加紧密协作、互相信任的高效能团队。
生死托举（又称"高空托举"）是团建活动中最经典的信任挑战项目之一。项目通过让一名队员从高处垂直倒下，由下方的团队成员用手臂搭建保护网将其安全接住，深刻诠释了信任与责任的辩证关系。
这个看似简单的动作，却蕴含着深刻的团队哲学：倒下的队员需要完全信任同伴的保护，而承接的队员则肩负着保护同伴安全的重大责任。通过这一过程，团队成员能够快速建立深层信任，强化责任意识，提升团队凝聚力。
项目最核心的价值在于快速建立团队成员间的深层信任。当一个人自愿将自己的安全交给他人时，这种信任关系会迅速升温并深化。
承接者承担着保护同伴安全的重大责任，这种责任体验能强化团队成员的担当意识，明白每个人的行为都直接影响团队整体。
每个成员都将经历"倒下者"和"承接者"两种角色，亲身体验不同角色的感受和责任，增强相互理解和同理心。
项目对参与者的心理素质是一种考验，克服向后倒下的恐惧本身就是一种自我突破，能增强个人勇气和自信心。
承接团队必须保持高度专注和协调一致，任何一个人的松懈都可能影响整体安全，能快速提升团队的协作能力和默契度。
项目中的安全确认流程强化了有效沟通的重要性，清晰的指令和回应是确保安全的关键，可迁移到日常工作中的沟通场景。
教练介绍项目背景、意义和基本规则，重点强调安全操作规范和注意事项，明确禁止行为，解答队员疑问，进行健康状况确认。
教练带领团队完成场地布置，检查设备安全性；详细示范承接者的正确姿势、用力方式和倒下者的标准动作，确保每个人都理解并掌握。
进行无风险的模拟演练，教练检查并纠正每个人的姿势；测试保护网的稳固性，根据团队情况进行必要调整，确保万无一失。
队员轮流体验倒下与承接，教练全程监督指导，确保安全规范；适时给予鼓励和提示，帮助队员克服心理障碍，顺利完成挑战。
全体成员围坐分享体验感受，讨论信任与责任的重要性；教练引导联系工作实际，提炼可迁移的经验，巩固项目成果。
项目打破常规沟通模式，通过肢体与心理的双重互动，在短时间内建立团队成员间的深层信任，为高效协作奠定基础。
队员亲身体验责任与被责任的关系，理解个人行为对团队的影响，增强工作中的责任担当和敬业精神。
共同经历挑战的团队会形成更强的凝聚力和归属感，这种共同体验成为团队文化的一部分，增强团队向心力。
克服恐惧、突破自我局限的体验能增强个人心理韧性，培养面对困难的勇气，这种品质会迁移到日常工作中。
项目中的确认机制强化了清晰沟通的重要性，帮助团队建立更有效的沟通模式，减少误解和信息损耗。
成功完成挑战后，团队成员会获得成就感和自信心，这种积极情绪能有效激发团队活力，提升工作热情和效率。
所有队员蒙眼，仅通过沟通协作将一根绳子拉成指定形状（通常是正方形）。考验非视觉沟通能力和团队协作中的信息传递效率。
一名队员蒙眼，在另一名队员的语言引导下穿越设有障碍的路线。强化信任关系和有效沟通的重要性，培养倾听能力。
队员爬上高空断桥，从一端跳到另一端，再跳回来。虽然是个人挑战，但团队的鼓励和保护至关重要，是信任与挑战自我的结合。
标准版：90-120分钟
深度版：150分钟（含更深入的心理引导和复盘）
8-12人（最佳体验）
12-20人（可分组进行）
20人以上建议分组轮换体验
室内外均可，需平坦开阔空间
最小面积：5m×5m（确保安全距离）
需配备专业安全高台和防护垫
