斯巴达克魔训项目是一项融合古希腊战士训练与现代团队建设的极限挑战体验。参与者将经历扛原木、滚轮胎和低姿匍匐等多项训练，在挑战身体极限的同时培养团队协作精神和领导力。这项训练不仅能增强个人意志力，还能显著提升团队凝聚力和执行力，是企业团队建设、领导力培训和员工拓展活动的理想选择。通过斯巴达克式的训练，您的团队将获得前所未有的成长与突破。
斯巴达克训练源自古罗马斯巴达勇士的军事训练体系，是一项结合体能挑战与团队协作的高强度魔训项目。通过扛原木、滚轮胎、低姿匍匐等经典军事训练科目，锤炼团队的体能、意志力与协作能力，打造像斯巴达战士一样坚韧不拔的团队。
项目核心在于通过共同面对极限挑战，培养团队成员的责任担当、执行力与永不放弃的精神，建立"不抛弃、不放弃"的团队信念。
完整训练：90-120分钟
含热身与分享总结
12人以上，身体健康
无重大疾病史，适宜高强度运动
6-8人一组共同扛举重量为80-120公斤的原木，完成指定路线行进、深蹲、推举等动作，考验团队力量分配与协作节奏。
团队协作滚动大型轮胎（重量30-50公斤）完成指定距离或障碍路线，可设置接力形式，考验团队配合与持续发力能力。
团队成员依次通过模拟铁丝网的低姿匍匐障碍区，设置时间限制，后续队员需在前队员基础上提升速度，考验意志力与团队荣誉感。
团队分组，推选队长，进行战前动员与目标宣誓；教练讲解安全规范与训练要求，进行充分热身。
依次完成扛原木、滚轮胎、低姿匍匐三个项目，每个项目设置明确目标与时间要求；团队成员必须全部完成，不抛弃任何一人。
设置综合挑战环节，将三个项目串联进行，增加难度与连贯性要求；教练全程观察，记录团队表现与协作亮点。
完成所有挑战后，团队分享感受；教练总结点评，为表现优秀的团队颁发"斯巴达勇士"荣誉勋章。
通过同步发力与配合，理解团队节奏的重要性，提升团队协作的默契度与效率。
在极限状态下突破自我设限，培养坚持不懈、永不放弃的奋斗精神。
每个成员都是团队不可或缺的一环，强化对团队的责任感与使命感。
将训练中形成的执行力与战斗力迁移到工作中，提升团队目标达成率。
斯巴达克训练需提前5天预约，我们将根据团队体能状况定制训练强度与具体方案。
