武汉拓展公司：拓展培训中背摔项目需要做哪些准备？
背摔项目有一定的高度和挑战，又无任何器械保护，所有队员必须严格服从培训师的指挥，态度端正，注意力集中，按照所学的动作规范正确地进行项目实施。（1） 全体队员先用手搭放在背摔队员的肩上，然后整齐高声喊队训和背摔队员的名字给他鼓励，在培训师的协助下爬上背摔台（台高1.4米，培训师已在台上）；（2） 面对培训师，侧对下方队友，先绑好手（绑手带长1米，宽0.2米，绵布）。绑手的姿势是：让学员掌心朝下，双臂前伸，体前交叉，掌心相对，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结；（3） 绑手后背摔队员的身体动作是：脚尖脚跟并拢、绷紧腿部肌肉、收住腹部肌肉、挺背低头；（4） 绑...
