天门拓展公司：为什么越来越多白领喜欢户外拓展徒步穿越？
徒步穿越是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高，它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体，一般要求穿越人员必须具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，以及乐于助人的团队精神。根据穿越区域的不同，徒步穿越可以分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、草地、环湖、江河等。徒步穿越中每天的运动时间长达数小时，长时间、低强度的有氧运动方式，有助于体内存储的脂肪燃烧供能。我国成年男性肺活量约3500～4000mL，成年女性约2500～3000mL。随...
